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它被誉为“森林奶油”,天然减肥品,刮油燃脂还抗衰老

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牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。

炒股与期货我们隔三岔五吃一个牛油果,刮油燃脂还抗衰老。跟着哈妹一起看看美味可口的芒果牛油果沙拉的具体烹饪步骤!

芒果牛油果沙拉

配料:

大芒果半个、牛油果1个、紫洋葱少量、香菜少量、盐适量、橄榄油一小茶匙、柠檬汁一小茶匙

烹饪步骤:

1.主要食材如图,芒果和牛油果的量可以根据个人喜好改变,1:1的量比较符合我的口味。

炒股与期货2.芒果,牛油果,紫洋葱切丁。香菜切碎,如果不喜欢香菜,可以不放,也可以用薄荷叶代替。


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